↑非當事警 坐著睡更香甜 新竹有一名員警睡覺姿勢很特別,他躺著睡會失眠,居然要坐著睡才能一夜好眠,從此開始改為「坐睡」...
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好文章贊同給予支持 睡眠易影響腸胃 國內調查發現,近八成五的上班族因睡眠品質不佳而有叢生的腸胃問題,短...
45%的成人會打呼,常被拿來開玩笑,但其實打呼是嚴肅的問題。75%會打呼的人患有睡眠呼吸暫停,造成健康風險。雖然有很多現成的...
許多人中秋大啖烤肉,但過多蛋白質可能腹脹、腸胃不適。營養師建議,烤肉一定要搭配高維他命C水果,如芭樂、奇異果、柚子,且可從...
2018/9/11晚上小編看到新聞,南韓Daijin公司生產的床墊添加獨居石負離子,並稱有健康療效,居然有輻射超標76倍,太黑心了!!!! 行政院原...
「爸爸,這回家族親戚要一起出遊,您為何又不去呢?」 「醫生,我該怎麼辦?媽媽總是不想出門,一出門就要找廁所!」 診間裡,經...
每日健康/宮崎總一郎(日本睡眠學會理事) 早餐火腿蛋,晚上睡得好 吃早餐能夠讓我們有更好的睡眠。那麼,早餐該...
新婚兩個月的晴雯最近上班總是恍神,還時常哈欠連連,熱心的同事見了忍不住關心,才知道原來晴雯的丈夫晚上睡覺都會打鼾,讓...
老是覺得身體沉重、有些不適,但又還沒達到需要看病的嚴重度,這時候可能是身體的濕氣來搞怪。 經常覺得很倦怠、昏昏沉沉、手...
若有幸在大海中遇上一群直立著身軀正在閉目養神的鯨魚群時,你是否會好奇牠們怎麼都不會往下沉呢?基於同樣的疑問,一組匯集...
女人熬夜壞處多,除了帶來黑眼圈,皮膚暗沉,對於記憶力減退,視力下降,免疫力降低,女人乳房也會受傷,對於顏值與身體健康來說...
要訣一:睡眠姿勢 每個人喜歡的睡姿不同,只要全身肌肉放鬆,就能睡得好。不過,側睡會讓人肩膀痠痛、增加心臟負擔,睡覺睡到一半...