2024-04-24
現在大環境空氣汙染嚴重，尤其是秋冬時期，有時候從窗外看出去都是霧茫茫的，對空汙議題較為敏感的人，都會在家中擺放空氣清淨機，來維持居家空氣品質，但很多人不太清楚空氣清淨機一天開多久？要放在哪個位置？開空氣清淨機時要開窗嗎？等等諸如此類的問題其實只要學會這三招，就可以知道空氣清淨機一天開多久不是重點，重點是什麼時候要開，才能有效發揮空氣清淨機的功能。
為什麼人在就要開機呢？因為每位成年人一天會吸進的空氣有1~2萬公升，這2萬公升的空氣品質如果不好，我們的肺就需要更辛苦的工作，甚至會導致肺部疾病及呼吸道疾病上升的風險，所以有家族肺部疾病史的人，更要注意。
空氣清淨主要的功能就是淨化空氣，而且可以替換耗材，不停的過濾空氣，但人的肺是不能換的，吸進越多的髒空氣，對肺造成的影響就越多，所以人在家的時候，空氣清淨機一定要記得開機，讓他代替你過濾髒空氣。
第2招：回家馬上開
為什麼回家要馬上開啟空氣清淨機呢、空氣清淨機一天開多久？因為covid-19疫情期間，為了避免把病毒帶回家中，建議在玄關處至放一台電漿滅菌型的空氣清淨機，可以在第一時間淨化空氣，杜絕細菌病毒的交叉感染，降低在疫情期間的確診機率。
第3招：睡覺一定開
睡覺時可以把空氣清淨機調成睡眠模式，並盡量在不影響睡眠的狀況下，將空氣清淨機的位置移到人旁邊，因為良好的睡眠品質，是增加人體免疫力最好的方法，但如果在睡眠中，呼吸的空氣品質太差，會導致鼻子過敏，造成鼻子發炎、鼻塞，嚴重甚至會導致睡眠呼吸中止症，造成睡眠被中斷影響睡眠品質，進而讓免疫力降低，所以睡覺時一定要啟動空氣清淨機。
《美國胸腔學會年鑑》2018年研究資料顯示，睡眠呼吸中止症跟PM2.5非常有關聯。所以睡眠品質跟空氣好不好具有相當的關連性，如果已經有睡不好的問題，不妨先從居家空氣品質找出問題點。
其實空氣清淨機是屬於比較不耗電的機種，如果你對空氣品質有一定的要求，當然24小時開機是最佳的狀態，但如果你不放心不在家的時候讓電器運轉，不知道空氣清淨機一天開多久，那就按照以上三個原則來啟動空氣清淨機。
