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晚上總是翻來覆去睡不著？ 起床總是腰酸背痛？ 明明睡滿七小時，白天還是覺得累？ 白天嗜睡？ 常常打哈欠？ &n...
｜ 體內寒濕之氣凝結時，輕微的人會精神不濟，嚴重時會影響自體免疫功能 ｜ 有許多外顯症狀都與體內濕氣過重有關，包括容易疲勞...
｜現代人的工作生活壓力大，常到了夜晚仍無法入眠。而有不少人借助酒精紓解壓力、讓身體放鬆｜ 但喝酒真的可以幫助我們提升睡眠...
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｜睡覺是一個可以增進記憶力、認知能力的好習慣，而白天時花一點時間小放空，也可以有類似的效果｜ 睡覺是一種關機重整的...
在夜晚沒有充足的睡眠的情況下偶爾打瞌睡是屬於正常的情況，但是如果在充足睡眠之後還是喜歡打瞌睡則不是一件好事，有可能是疾病...
舒適睡眠™ 汐止遠雄館(於遠雄IFG廣場 A區3樓) 因租約到期，營業至2019年12月29日。 感謝感謝各位對舒適睡眠™ 這段時間的支...
適當午睡可以讓下午的學習工作精力充沛。不過午睡也有許多門道，想要睡出更利於健康的午覺，請記住以下3點。 盡量不要趴著睡...
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